Je débuterai sous peu un programme de salsa uniquement pour femme!
Ce sera un mélange d'entraînement
aérobique, musculaire et cours
de salsa.
Ce sera un cours où vous apprendrai comment bouger chaque parties
du corps.
Je vous apprendrai comment bouger, comment avoir une belle posture et
comment être plus féminine dans la danse.
Pour les gens qui n'ont aucune
base en salsa:
C'est un cours parfait pour celle
qui n'ont jamais pris de cours de danse dû au manque de partenaire.
Vous vous mettez en forme en apprenant une des danses les plus populaires
du moment et des plus amusantes. Découvrez
votre féminité et votre sensualité! C'est
un excellent moyen de vous tenir en forme. Vous attendrai le prochain
cours avec impatience!
Pour les gens qui ont déjà
une base dans la salsa:
Vous avez atteint un plateau avec vos cours de groupe?? Voici la prochaine
étape. Les gars peuvent vous guider, mais ensuite, vous devez pouvoir
bouger...les hanches, les épaules, la cage,
le torse, les bras, les mains, les doigts, les pieds. Apprenez
des mouvements que vous pourrai incorporer facilement dans votre danse.
Il y aura une possibilité de spectacle à la fin de la session.
Les cours débuteront en septembre à Boucherville/Varennes et Ste-Thérèse.
Pour toutes questions ou inscriptions,
écrivez-moi.
J'ai créé un nouveau courriel spécialement pour ce
cours.
salsasexy@hotmail.com
Merci et à bientôt les filles!!
Karine
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Maintenant que j'ai un bon nombre d'étudiante intéressée à suivre le cours, je vais tenter un horaire pour les cours:
Varennes: Mardi à 20h30
Boucherville: Dimanche à 17h00
Ste-Thérèse: Jeudi à 20h30
C'est une première tentative, mais pas encore définitive. J'aimerai avoir vos commentaires pour voir celles qui peuvent et celles qui ne pourront pas avec cet horaire. Bien sûr, pour celle de la rive-sud, vous pourrez venir à Varennes et Boucherville (vous êtes un peu plus nombreuse).
Ce cours s'adresse vraiment à toutes les femmes, peu importe votre âge, votre niveau de danse, votre souplesse ou votre forme physique. Ce qui sera très important, c'est de progresser par rapport à ce qu'on était au début du cours et non par rapport à la voisine. Chaque personne tirera profit de ce cours de se propre façon.
Ce cours vous aidera à améliorer votre posture dans la danse, votre déhanchement, vos mouvements corporels autant dans les bras, les épaules, la cage, les genoux et les doigts. Ceci prendra forme sous un réchauffement au début du cours. Je vous enseignerai et pratiquerai avec vous la façon de bouger le corps partie par partie. Ça travaillera également la musculation d'une manière très différente que d'aller au gym. Cette première partie du cours durera plus longtemps en début de session qu'à la fin puisque vous évoluerai au cours de la session.
La seconde partie du cours sera plus basée sur des mouvements en danse. Au début de la session, ce sera plus des mouvements standard et important à connaître. Je vous enseignerai plusieurs façon d'enchaîner les mouvements et à quel moment ces mouvements doivent être exécuté. Les mouvement deviendront un peu plus compliqué vers la fin de la session et ils vont incorporer les mouvement appris dans la première partie du cours.
La session durera de mi-septembre à mi décembre, donc trois mois. Le prix est de 45$/mois payable en argent (trois mois au complet) ou chèque post-daté pour le 1er de chaque mois (Septembre, Octobre et Novembre). Pour celles qui sont avec nous depuis longtemps, vous savez que nous organisons toujours un gros party de Noël en décembre. Nous ferons, avec celles qui seront intéressées à ce moment, un spectacle de tout ce que vous aurez appris au cours de la session. Je ferrai un film du spectacle et je l'enverrai à chacune des participantes.
Le cours est encore ouvert à plus d'inscription, donc si vous avez des amies, collègues de travail ou autres connaissances qui aimeraient prendre ce cours, elles peuvent toujours me contacter par e-mail et je lui enverrai toutes les informations nécessaires. S'il y a plus d'inscriptions, je pourrai ouvrir un journée supplémentaire (pratique extra).
Voilà, ça résume le cours. Si vous avez des questions, n'hésitez surtout pas.
Merci les filles et à bientôt!
Karine
salsasexy@hotmail.com